相手を一方的に責める気持ちをリセットしてみよう


腹が立つと、相手の欠点や間違っているところを探し出して、相手を責めてしまいます。

いったん「相手が間違っている。自分が正しい」と思い込むと、「腹が立つのは相手が悪いからだ、自分は間違っていない」という理屈になり、ますます一方的に相手を責め続けてしまいます。

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