人は、自分の健康や近況、努力したこと、誇りに思っていることを真剣に聞いてもらえるだけで、とてもうれしくなります。 「自分のことを分かってくれた」「思いやってくれた」と思って、聞いてくれた人のことを好きになるのです。

独りで「ああでもないこうでもない」ともんもんと悩むと、悪いように悪いように考えてしまいます。それでは精神衛生上よくありません。 独りで悩まずに、周りの誰かにちょっと聞いてみると、自分の思い込みだと気がついたり、相手の態度続きを読む「私、嫌われているかな」と思ったら独りで悩まず、周りの誰かに聞いてみる[…]

現代の私たちにとっての悩みや苦しみの多くは、この人間関係のトラブルや悩みなのだと思います。 でも、さまざまな人間関係のトラブルや悩みには、共通の原因があります。 それは、「相手の気持ちがよく分からない」ということです。

「潜伏期間三十年」として知られる漫談家の綾小路きみまろさんは、十八歳の頃に鹿児島から上京し、二十八歳で漫談家としてデビューしました。 しかし、バーやキャバレーの司会者を務める長い下積み生活が続きます。 世の中には遅咲きで続きを読むなかなか結果が出なくても、頑張ってきたことは、必ずやがて実を結ぶ[…]

「勝ち組」「負け組」という言葉があります。 最近では、「相手を負かして勝ちさえすればいいんだ」と、やたらと勝ち負けにこだわって意地を張ったり、相手を傷つけたりする風潮があります。 でも、負けたり、勝ちを相手に譲ったりする続きを読むあなたは決して、弱い、ダメな人間ではない[…]

私たちの意志は弱いもので、「決意はしたけど、なかなか続かない」という悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか。 ある主婦の方から、こんな相談を受けました。 「毎日、家の掃除をしなければと思うのですが、すぐにやる気がな続きを読む決意したことを続けるコツ、まずは「今日だけ」と思ってやってみよう[…]

私たちの悩みの一つに、「なかなか努力が続かない」ということがあります。 頑張ろうと取り組んでも、すぐに目に見える結果が出てこないと、「やってもダメだ」と心がなえてきて、投げ出してしまいます。 努力や学習の成果というものは続きを読む努力の成果は、ある時パッと花開くあせらずタネをまき続けよう[…]

考えてみてください。みんな自分のことで精一杯です。 周りの人のことをあれこれ考えているヒマな人は、どこにもいません。 この事実に気がつくと、気持ちがスッと楽になります。

「自分に自信が持てない」という相談をよく受けます。 失敗した時、叱られた時、傷つくことを言われた時は、誰でもつらい気持ちになります。 そんな時、人間は大きく分けて二とおりに分かれます。 一つは、他人にぶつけるタイプです。続きを読む本当はダメじゃないところまで、責めていませんか？[…]

本当は失いたくなかった友達や恋人とケンカして、別れてしまった経験はないでしょうか。 できれば今でも仲直りしたい。だけどできない。それは、あなたの心に、強い意地やプライドがあるからです。