考えてみてください。みんな自分のことで精一杯です。 周りの人のことをあれこれ考えているヒマな人は、どこにもいません。 この事実に気がつくと、気持ちがスッと楽になります。

「自分に自信が持てない」という相談をよく受けます。 失敗した時、叱られた時、傷つくことを言われた時は、誰でもつらい気持ちになります。 そんな時、人間は大きく分けて二とおりに分かれます。 一つは、他人にぶつけるタイプです。続きを読む本当はダメじゃないところまで、責めていませんか？[…]

本当は失いたくなかった友達や恋人とケンカして、別れてしまった経験はないでしょうか。 できれば今でも仲直りしたい。だけどできない。それは、あなたの心に、強い意地やプライドがあるからです。

私たちは誰かと接した時、自分よりも優れた人に対しては、ねたましくなって、自分よりも劣っている点を探そうとします。 自分と同じレベルの人に対しては、自分のほうが上なのだと思い、自分よりも劣った人に対しては、明らかに自分のほ続きを読む上から目線は、相手に伝わり嫌われる[…]

人間の好き嫌いは、その人の都合によって決まります。 自分にとって都合のよい人は好きな人、自分にとって都合の悪い人は嫌いな人になるのです。 なのにみんなに好かれようとしてくたびれてしまってはいないでしょうか。

私たちが他人からどう思われるかを全く気にせずに生きていくことは不可能です。 けれど、あなたが「他人の目に映った自分＝自分の全存在」と思っているとしたら、これは大変危険なことです。

見栄を張ってあまり仮面をかぶりすぎると、素顔の自分が分からなくなります。 自分の素顔が分からなくなると、自分は何者かまで分からなくなり、自分が本当に望んでいることや、自分が本当にやりたいことを見失って、生きる力をなくして続きを読む「よく見られたい」という見栄が、あなたを生きづらくさせている[…]

お釈迦さまは、よりよい縁を選びなさいと教えられました。 なぜなら、私たちの心は弱く、ちょっとした縁でコロコロと変わるからです。 朱に交われば赤くなるといわれるように、周りにいる人や環境などの縁に大きく影響を受けてしまうか続きを読むどんな人と出会うか、どんな環境に身を置くかで、人生はガラリと変わる[…]

仏教では、すぐに結果となって現れる行いを「順現業」といいます。 しばらくしないと結果が現れない行いを「順次業」といいます。 だいぶ後になって現れる行いを「順後業」といいます。 お釈迦さまは、「早く実を結ぶ行いもあれば、遅続きを読むなかなか結果が出ない時は、定期預金をしていると思えばいい[…]

思いがけないことも、過去のあなたの「行い」が原因となっている、というのがお釈迦さまの教えです。 ですから、「たまたま、偶然、運が悪かった」「どうしようもない、しかたがなかった」とあきらめるのではなく、もっと本質的な原因を続きを読む思ってもみなかった芽が出てきた時は、過去にどんなタネをまいたかを振り返ってみよう[…]